O jogo pode ser divertido e uma ótima maneira de passar o tempo, mas para algumas pessoas, pode se tornar um vício semelhante ao álcool ou às drogas. Em New Jersey, onde o jogo é legalizado, muitos jogadores enfrentam problemas de jogo compulsivo e perdem grande parte de seu dinheiro apostando em jogos de cassino ou apostas esportivas.
Se você está lutando contra o vício em jogo ou simplesmente quer parar de jogar, aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-lo a superar o problema.
1. Admita que tem um problema
O primeiro passo para parar de jogar é admitir que tem um problema. Reconheça que o jogo está afetando negativamente sua vida, suas finanças e seus relacionamentos. Falar com um amigo ou membro da família pode ajudar a aliviar a pressão e tornar mais fácil buscar ajuda.
2. Encontre ajuda
Existem muitas fontes de ajuda para jogadores compulsivos em New Jersey. É possível entrar em contato com organizações como a Council on Compulsive Gambling de Nova Jersey ou participar de grupos de apoio como Jogadores Anônimos. Além disso, muitos cassinos e casas de apostas também oferecem opções de auto-exclusão para jogadores que desejam limitar ou interromper completamente o jogo.
3. Jogar de forma responsável
Se você optar por continuar jogando, é importante jogar de forma responsável e evitar comportamentos de jogo compulsivos. Estabeleça limites para suas apostas e gastos e nunca aposte mais do que pode perder. Mantenha um registro de suas perdas e ganhos e nunca aposte quando estiver sob a influência de álcool ou drogas.
4. Encontre alternativas
Encontre outras formas de passar o tempo para evitar a tentação de jogar. Encontre um hobby que seja saudável e produtivo e encontre uma rede de apoio de amigos ou familiares que apoiem sua jornada de recuperação.
Conclusão
Parar de jogar em New Jersey pode ser um desafio, mas é possível com a ajuda certa e a mudança de comportamentos. Ao admitir que tem um problema e buscar ajuda, jogar de forma responsável e encontrar alternativas saudáveis, você pode superar o vício em jogo e levar uma vida melhor e mais feliz. Lembre-se de que nunca é tarde demais para buscar ajuda e que há muitas fontes de apoio disponíveis em New Jersey para ajudá-lo nessa jornada.
